뇌의 어느 자리를
훈련하는가

국제 표준 전극 배치(10-20 시스템)에서 머리 위 전극 위치마다 효과는 다릅니다. 앞이마 쪽만 훈련하는 방식이 널리 알려져 있지만, 겪는 어려움은 앞이마 하나로 설명되지 않습니다. 저희는 검사의 뇌파 분포를 보고 전극위치를 정합니다.

같은 ADHD 어려움이 있는 두 내담자가 서로 다른 자리를 훈련하는 일이 흔합니다. 진단명이 같아도 뇌파가 같지는 않기 때문입니다. 그래서 검사가 먼저입니다.

지표의 기준값은 내담자의 연령과 검사 결과에 따라 다르게 잡습니다.

좋은나무는 여러 나라에서 오래 쓰여 온 뉴로피드백 장비로 훈련을 진행합니다.

화면은 3D 게임과 영상, 두 가지로 진행합니다. 안정된 뇌파가 나올수록 게임이 잘 풀리고 영상이 잘 이어지도록 되어 있어, 아이도 놀이처럼 따라옵니다. 기본은 주 2회이고, 검사 결과에 따라 맞춰 정합니다.

주의가 쉽게 흩어질 때, 긴장이 높고 쉽게 각성될 때, 감정 조절이 어려울 때, 잠과 피로가 걱정될 때 많이 찾아오십니다.

검사결과를 보고 전극위치를 정합니다. 전극의 위치에 따라 훈련하는 효과가 달라집니다. 같은 장비로 같은 시간을 앉아 있어도, 부위가 다르면 다른 훈련입니다.

정량뇌파검사(QEEG)로 부위별 뇌파 분포를 봅니다. 여기에 지능검사, 주의력검사, 보호자가 보고하는 내용을 함께 고려하여 정합니다.

훈련을 진행한 뒤에도 매주 선생님들과 데이터를 보면서 훈련 효과가 나타났는지 검토하고 필요할 경우 전극위치를 변경합니다.

내담자마다 추천하는 기간은 다릅니다. 저희는 기간을 말씀드리기 앞서 간격을 강조합니다. 저희 기록으로는 3~5일 간격을 지킨 내담자에게서 변화가 뚜렷하게 나타났습니다. 주 2회가 이 간격에 해당합니다.

두뇌훈련은 이전 회기 효과를 뇌가 기억하고 학습할 때쯤 다음 회기가 진행되어야 효과가 유지되고 향상됩니다. 운동과 비슷합니다. 같은 여섯 달이라도 2주, 3주씩 벌어진 여섯 달은 결과가 다릅니다. 회기 수는 비슷한데 변화는 잘 보이지 않습니다.

그래서 저희는 등록하실 때 기간보다 일정을 지킬 수 있는지를 먼저 여쭙니다. 지키기 어려운 사정이 있으시면, 무리해서 시작하지 않는 편이 낫습니다.

내담자별로 세타와 베타의 균형이 어떻게 달라지는지 꾸준히 기록하고 살펴봅니다.

다만 숫자만으로 판단하지는 않습니다. 지표의 변화와 함께 아이가 실제 생활에서 얼마나 편안해지고 안정되는지도 중요하게 봅니다.

“앉아 있는 시간이 길어졌어요.”
“알림장을 스스로 챙기기 시작했어요.”
보호자가 먼저 알아채는 이런 일상의 변화도 아이가 달라지고 있다는 중요한 신호입니다.

검사결과 또래 범위 안에 적절하게 기능하고 특별한 문제가 없을 경우, 훈련을 권하지 않고 환경에서 관리해주시는 방향으로 이야기하는 경우도 있습니다. 가정에서 관리하다가 어렵거나 힘들 경우 다시 오셔도 됩니다.

3~5일 간격을 지키기 어려운 사정이 있을 때도 권하지 않습니다. 훈련은 시작하는 것보다 꾸준히 지속하는 것이 더 중요하기 때문입니다.

다만 보고서는 회기가 일정 수 이상 쌓여야 의미가 있습니다. 주 2회를 지키신 경우를 기준으로 합니다.